Fiche Technique : Le Mouvement du Développé Couché

Le développé couché est l'un des exercices fondamentaux de la musculation, reconnu pour son efficacité à développer la force et la masse musculaire du haut du corps. Cette fiche technique vous guidera à travers tous les aspects de cet exercice emblématique, de la technique d'exécution aux muscles sollicités, en passant par les erreurs à éviter et les variantes à explorer.