cardio vélo 1B

Bienvenue dans votre programme cardio vélo stationnaire conçu spécialement pour les débutants qui souhaitent bâtir une endurance solide, progressivement et en toute sécurité. Sur 12 semaines, à raison de 2 séances par semaine, vous allez transformer votre condition physique et découvrir le plaisir de pédaler vers vos objectifs. Ce programme est structuré en trois blocs progressifs qui respectent votre rythme et maximisent vos résultats.