cardio vélo 1A

Bienvenue dans votre programme cardio vélo stationnaire conçu spécialement pour les débutants. Sur une période de 12 semaines, à raison de 2 séances par semaine, vous allez bâtir votre endurance de façon progressive, sécuritaire et motivante. Chaque étape est pensée pour vous permettre d'avancer à votre rythme, en prenant confiance en vous, séance après séance.