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Recomendaciones para la actividad física y el sobrepeso

Recomendaciones para la actividad física y el sobrepeso

$2.99 CAD
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Actividad física y sobrepeso: recomendaciones y entrenamiento adaptado

Una guía completa basada en las últimas recomendaciones científicas para ayudar a las personas con sobrepeso a integrar de forma segura y eficaz la actividad física en su vida diaria.

Contenido

  • Capítulo 1 Comprender el sobrepeso y sus problemas
  • Capítulo 2 Recomendaciones internacionales clave
  • Capítulo 3 Consejos prácticos para un entrenamiento exitoso
  • Conclusión: Muévete para transformar tu vida
Ver todos los detalles