Ficha Técnica: Movimiento de Bíceps con Barra

Esta hoja informativa detalla la ejecución correcta del curl de bíceps con barra, un ejercicio fundamental para el desarrollo de los brazos. Descubrirás la anatomía, las técnicas de ejecución, las variaciones y los errores que debes evitar para maximizar tus resultados y mantener la salud articular.