Módulo 6: Construir tu entrenamiento con el TUT

Bienvenue dans ce module consacré au Time Under Tension (TUT), un concept fondamental pour optimiser vos entraînements. Que vous cherchiez à développer votre force, votre masse musculaire ou votre endurance, la maîtrise du TUT vous permettra de franchir un cap dans votre pratique sportive. Découvrez comment transformer vos séances grâce à cette approche méthodique et scientifiquement validée.