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Module 4 : Comment mesurer et appliquer le TUT (Time Under Tension)
Module 4 : Comment mesurer et appliquer le TUT (Time Under Tension)
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Bienvenue dans ce module dédié à la maîtrise du Time Under Tension, une technique fondamentale pour maximiser l'efficacité de vos entraînements et accélérer vos gains musculaires. Apprenez à contrôler consciemment chaque seconde de votre effort pour transformer radicalement votre développement physique.
