Módulo 3: Zonas TUT y sus efectos

Bienvenido a este módulo esencial que te ayudará a comprender cómo el Tiempo Bajo Tensión (TUT) influye directamente en tus resultados de entrenamiento. Descubre cómo ajustar con precisión la duración de tus ejercicios para alcanzar tus objetivos específicos, ya sea desarrollar potencia, fuerza, masa muscular o resistencia.