elíptica continua 3

Programa de cardio elíptico para principiantes (30 a 35 minutos)

Respira, muévete, evoluciona… a tu propio ritmo.

Este programa es ideal para principiantes que desean mejorar su capacidad cardiorrespiratoria a la vez que aumentan gradualmente su resistencia . El entrenamiento elíptico permite un movimiento suave y de bajo impacto en las articulaciones, a la vez que proporciona un excelente trabajo cardiovascular.

En tan sólo 4 semanas , pasarás de un comienzo suave a una mejor condición física general , gracias a un método continuo y una intensidad progresiva adaptada a tu nivel.

Este programa te guía paso a paso hacia una mejor condición física y más energía cada día. La elíptica se convierte en una herramienta clave para transformar tus hábitos en un entorno accesible, seguro y motivador.

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