nivel 1
🟢 NIVEL 1 – El punto de partida perfecto para tu viaje fitness
Programas sencillos, progresivos y accesibles para empezar.
Bienvenido al universo LEVEL 1 , una página diseñada íntegramente para principiantes que quieren cuidar su cuerpo, mejorar su condición física y adoptar un estilo de vida más activo.
Aquí encontrarás una selección de programas básicos de entrenamiento diseñados para guiarte paso a paso, sin presiones ni complejidades. Tanto si estás retomando la actividad física como si estás empezando, esta sección es para ti.
💪 Lo que descubrirás en esta página:
- Entrenamiento de fuerza básico : para desarrollar tu fuerza funcional de forma segura.
- Cardio para principiantes : cinta de correr, bicicleta, elíptica… con sesiones cortas y efectivas.
- Programas abdominales : tonifica tus músculos abdominales con ejercicios sencillos y específicos.
- Flexibilidad y movilidad : Mejora tu flexibilidad y reduce la tensión.
- Circuitos completos : entrenamientos divertidos y variados para todo el cuerpo.
- Y mucho más : herramientas y consejos para motivarte y mantenerte constante.
📈¿Por qué elegir NIVEL 1?
- No se necesitan prerrequisitos
- Progresión gradual semana tras semana
- Formatos cortos, fáciles de seguir, en casa o en el gimnasio.
- Formación en francés, inglés y español
- Descargable y siempre accesible
Cuida tu cuerpo hoy con programas diseñados para ti.
EL NIVEL 1 es tu primer paso hacia una mejor salud.